ツレヅレハナコのからだ整え丼: パパッと作れる「仕込みおき」で

『ツレヅレハナコのからだ整え丼: パパッと作れる「仕込みおき」で』

ツレヅレハナコ (著)
Gakken

「作り置き」じゃないのです。
「仕込みおき」の本なのです。
仕込みときとは、"下ごしらえのみ"ということ。
なるほど〜、それはいいな。
この本の著者はツレヅレハナコさんで、ハナコさんといえば、SENSE OF WONDERでも紹介している「美味しい名店旅行記」など、圧倒的に美味しいものセンサーへの信頼のある作家さんです。
そんな方が、年齢を重ねる中で、健康のことも考えながら家で食べるようになったご飯の技なんて…間違いないに決まってるじゃないか。

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なぜ私がこの健康生活を続けられているかというと、
『おいしい、飽きない』は絶対条件として、
とにかく簡単だということ。そのポイントが「仕込みおき」。
「作りおき」未満の、素材の下ごしらえのみをしたものを本書では「仕込みおき」と命名!
ごの仕込みおきが本当に便利なんです。
仕込みおきさえあれば、まず、ごはんを丼に盛り、
あとはあるものを自由にのせていくだけ。
「仕込みおき」したおかずに、市販のものを組み合わせてもいい。
適当に組み合わせても、だいたい合ってしまうのがまた助かる。
一カ所ずつ食べても、
途中でビビンパのように混ぜて食べてもおいしいんです。

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ね、ここだけで、ピンとくるでしょう？

そしてパラパラめくってると、とにかく簡単でヘルシーで。
持ってるだけで、もはやなんか達成感を感じる一冊なんです。
あるよね、そういうの。
そして、「作ってないやーん！」と自分でつっこむのとかも。そういうのも結構楽しかったりして。
でも、とにかく簡単で作りやすいからちょっとのやる気で始められます。
私はとにかくお弁当生活に向けてもね。
ゆーいちサラダにも仕込みおきはとにかく大活躍。

ずっと元気で楽しく笑っていたいたから。
ちょこちょこおうちご飯に仕込みおきを使って
みんなで美味しく楽に楽しく整えていきましょう。



■　オプションでSENSE OF WONDERの花束茶をつけることも可能です

■　花束茶（赤・白2包セット）or（赤・白・青3包セット）

白の花束茶～モヤモヤgoodbye
■内容量 4g
■原材料名
レモングラス、菊花、ペパーミント、ジャスミンの花、クコの実
（菊アレルギーの方はご注意ください。）

赤の花束茶～beauty～　
■内容量 9g
■原材料名
なつめ、ハイビスカス、クコの実、レモングラス、メイクイ、紅花
（紅花には子宮収縮作用がありますので、妊娠中の方は飲用をお控えください。）

■青の花束茶～モヤモヤgoodbye
■内容量 4g
■原材料名
レモングラス、菊花、ペパーミント、ジャスミンの花、クコの実、バタフライピー
（菊アレルギーの方はご注意ください。）

■保存方法
直射日光、高温多湿を避けて保存してください。夏場は冷蔵庫での保存をおススメします。

■おもな原産地
中国・エジプト

■食品表示に関するその他
〔原材料について〕
信頼のおける食材・お茶の専門店より、味を確かめ、厳選した高品質の食材・ハーブを使用しております。


■　送料について

詳しい送料についてはこちらをご確認ください。
https://www.senseofwonderbooks.jp/blog/2021/07/02/211909